Kāpēc mēs guļam?

Pēdējās desmitgadēs pieaugusī zinātniskā interese un atklājumi par miegu ir palīdzējuši izcelt gaismā šo mūsu dzīves fundamentālo aspektu. Ievērojamais neirozinātnieks un miega eksperts Metjū Volkers sniedz jaunu skatījumu, kādēļ miegs un sapņi ir tik nozīmīgi. Smadzenēs miegs bagātina spēju mācīties, iegaumēt un pieņemt loģiskus lēmumus. Tas atkārtoti kalibrē mūsu emocijas, atjauno imūnsistēmu, precīzi noregulē vielmaiņu, kā arī apetīti. Sapņošana mazina sāpīgas atmiņas un rada virtuālas realitātes telpu, kurā smadzenes apvieno pagātnes un tagadnes zināšanas, tā veicinot mūsu radošumu.

Šī vienreizīgā grāmata ikvienam ir viegli uztverama, svarīga un izglītojoša.

Autors – Volkers Metjū
Izdevējs – Helios
Izdošanas gads – 2020
Iesējuma veids – mīkstie vāki
Lappušu skaits – 368