Patiesība sākas divatā. Pāris sarunājas

“Mīlēt vienam otru nozīmē saprasties. Tas ir: tikt saprastam un izturēties tā, lai otrs saprastu. Un tas nozīmē spēt labi sarunāties. Mīlestības mākslas pamatā ir savstarpēja saruna – “pāra asinsrite”. Ar to laimīgi pāri atšķiras no nelaimīgiem.

Vai šo mākslu ir iespējams apgūt? Jā, to var jebkurš pāris. Gadu gaitā es to esmu pieredzējis gan savā profesionālajā, gan personīgajā dzīvē. Bez regulārām, koncentrētām mīlošu pāru sarunām attiecības paliek uz sēkļa, notrulinās un apklust. Ja mums nav šīs nozīmīgās savstarpējās vārdu apmaiņas, mēs vairs neveidojam piesaisti. Attiecības atmirst, tās vārda tiešā nozīmē tiek nosmacētas, un bieži vien mēs to pat nepamanām. Tikai sarunā ir rodama dziedināšana

Pāru saruna ir vienkārša, varētu pat teikt – dabiska metode. Tā ir uzvedības forma. Tas, kurš to ir piedzīvojis, vairs nevēlas no tās atteikties.”
Mihaels Lūkass Mellers

Mellera attīstītā pāru sarunu metode ir kļuvusi par svarīgu instrumentu daudzās pāru terapijās. Esmu dzirdējis daudzus pārus sakām, ka bez šīm sarunām viņi jau sen būtu izšķīrušies.

Mēs kā pāri pārāk maz runājam viens ar otru par to, kas mums ir patiesi svarīgs. Mēs neveltām tam laiku. Mēs sarunājamies par sadzīviskām lietām – vai paņēmi kreklus no veļas mazgātavas, kurš aizbrauks pakaļ bērnam uz bērnudārzu un tamlīdzīgi. Reti rodas iespēja pastāstīt, kas patiesībā ar mani notiek, – ja nu vienīgi strīda situācijā, kad tiek liktas galdā visas nepatīkamās patiesības. Mellers uzskatīja, ka, gluži tāpat kā mēs regulāri tīrām savu mājokli, ir vajadzīga arī sava veida pāra higiēna, lai uzturētu partnerattiecības dzīvas.

Šīs metodes priekšrocība ir tā, ka tajā ir kaut kas ļoti moderns. Parasti partneri pārtrauc viens otru, jo viņus pārņem emocijas. Otra teiktais izraisa manī tādas dusmas, ka man tūdaļ gribas kaut ko teikt pretī. Tāds pāra pingpongs neko būtisku neļauj atrisināt. Turpretī brīdī, kad es, ievērojot pāru sarunu ritualizēto formu, esmu spiests kādu brīdi turēt muti un izturēt savas emocijas, sākas transformācija.
Marks Rakelmans, ķermeņa psihoterapeits, pāru terapeits, seksa terapeits (Berlīne, Vācija)

Autors ne tikai ļauj ieskatīties reālu pāru sarunās, bet sniedz dziļu skaidrojumu, kas ļaus aizdomāties gan lasītājam, kas domā par komunikāciju partnerattiecībās, gan speciālistiem, kas strādā ar pāra jautājumiem. Mellera skatījums ļauj pārvarēt bailes, parādot, cik attiecības var būt dzīvas. Kas slēpjas aiz strīda? Kā, uzliesmojot dusmām, palikt attiecībās, kā dot brīvu telpu attīstībai un ļaut piedzīvot dažādas emocijas – bailes, dusmas, vilšanos?
Grāmata aicina būt drosmīgiem un mācīties pāru sarunas, lai satiktos Mīlestībā.
Jolanta Ūsiņa, ģimenes sistēmiskā terapeite

Autors – Mihaels Lūkass Mellers
Izdevējs – ģimenes psiholoģijas centrs Līna
Izdošanas gads – 2021
Iesējuma veids – mīkstie vāki
Lappušu skaits – 247